Το
αχλάδι είναι πολύτιμο φρούτο για την υγεία μας και ένα από τα πλέον αγαπημένα
Φθινοπωρινά φρούτα. Ήξερες όμως ότι εκτός από νόστιμο είναι και εξαιρετικά
ωφέλιμο για την υγεία σου; Παρακάτω θα δεις 7 στοιχεία που θα σε κάνουν να
λατρέψεις τα αχλάδια!
1.
Το αχλάδι είναι ένα από τα φρούτα με την μεγαλύτερη περιεκτικότητα σε φυτικές
ίνες (ένα μεσαίου μήκους αχλάδι έχει περίπου 6 gr φυτικών ινών, ενώ καθημερινά
χρειάζεσαι 25 – 30 gr). Oι φυτικές ίνες βοηθούν στην καλή λειτουργία του
εντέρου αλλά και στην πρόληψη κατά του καρκίνου του εντέρου.
