Τι είναι η Γαλλική διατροφή.

Η απόλυτη τάση στις δίαιτες έρχεται από τη χώρα της Γαλλίας.

Η Γαλλία είναι μπροστά στη διατροφή της και δεν είναι τυχαίο πως οι Γαλλίδες έχουν λεπτές, υπέρκομψες φιγούρες. Για τις Γαλλίδες το φαγητό είναι ιεροτελεστία, γι' αυτό και δίνεται η απαραίτητη προσοχή. Τα μυστικά τους λοιπόν για υπέροχο σώμα!

Τρώτε ελάχιστο ψωμί

Ανάμεσα στα γεύματα καταναλώνετε ελάχιστα υγρά

Μην τρώτε τίποτα μετά τις 8 το βράδυ

Καταναλώνετε φρούτο μετά το φαγητό

Μη συνδυάζετε λίπος με υδατάνθρακες στο ίδιο πιάτο

Προτιμήστε το φαγητό ανά τακτά διαστήματα και όχι μόνο δυο

φορές τη μέρα

Τρώτε πολύ μικρές μερίδες φαγητού

Φάτε για βραδινό μια σούπα λαχανικών

Και τέλος.. μη παραλείπετε να γυμναστείτε.. αυτό θα ολοκληρώσει το προγραμμά σας

Πηγή: http://www.queen.gr